HAMILELIKTE YOGA IçIN 5-İKINCI TRICK

 “Bu modifiye edilmiş Pisik-İnek, bebeği tevellüt yürekin essah konuma üstlenmek dâhilin esen bir poz”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , bacak tabanlarınız baş başa ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki dem kan dolaşımıını artırabilir ve kadının açılma hissine tuzakışmasına yardı